APIE MANE
esu socialinių mokslų daktarė, ACC akredituota koučingo specialistė ir licenzijuota psichoterapeutė,
dirbanti su karjeros, emocijų ir streso valdymo bei gyvenimiškų klausimų sprendimais.
Taip pat dėstau akademinėje srityje, kur gilinuosi į koučingo ir organizacinės elgsenos temas.
Jau 15+ metų vedu koučingo ir psichoterapijos sesijas bei seminarus taip padėdama žmonėms ir organizacijoms kurti prasmingą gyvenimą ir sveiką bendravimo kultūrą.
Kviečiu į savęs pažinimo ir augimo kelionę -
susisiekite dėl konsultacijos ar seminaro.
MANO PROFESINĖ KELIONĖ
2025 – dabar
Šiuo metu daugiausia laiko skiriu individualiai terapijai ir koučingui – čia žmonės ateina sustoti, pažvelgti į savo gyvenimą iš naujo, atrasti atramą ir drąsą pokyčiams. Kartu vedu karjeros konsultacijas moksleiviams ir suaugusiems, padėdama pamatyti savo stiprybes ir pasirinkti kryptį, kuri iš tiesų atitinka jų prigimtį.
2017 – dabar
Šiuo laikotarpiu tęsiu dėstymą Mykolo Romerio universitete, kur magistrantūros studentams atveriu koučingo ir lyderystės pasaulį. Kartu vedu mokymus organizacijoms, kuriuose daug dėmesio skiriu ne tik teorijai, bet ir patyrimui – žmonės išsineša ne tik žinias, bet ir naują požiūrį į savo darbą bei santykius komandoje.
2021 – 2022
Šie metai buvo pažymėti gilesniu darbu su žmonėmis individualiai. Daug dėmesio skyriau karjeros koučingui ir terapijai, o taip pat kūriau ir pritaikiau ugdomąsias programas organizacijoms, kuriose derinau komunikacijos, bendradarbiavimo ir lyderystės temas. Tai laikotarpis, kai dar labiau įsitikinau – tikras pokytis prasideda nuo gebėjimo sustoti ir įsiklausyti į save.
2017 – 2020
Tai buvo aktyvus profesinės bendruomenės etapas – tapau Tarptautinės Koučingo Asociacijos (ICF Lietuva) Prezidente ir aktyvia valdybos nare. Šiuo laikotarpiu gimė ir IGrow instituto koučingo programa, kurią sukūriau ir iki šiol dėstau. Tai buvo metas, kai atradau didelį džiaugsmą jungti teoriją, praktiką ir bendruomenę.
2014 – dabar
Pradėjau dėstyti koučingo programą Mykolo Romerio universitete, kuri tapo tvirtu pagrindu vėlesniems projektams. Tuo metu rašiau pirmuosius mokslo ir vadybos straipsnius bei knygas, daug tyrinėjau lyderystę, koučingą, karjeros planavimą ir bendravimo psichologiją. Tai buvo laikas, kai akademinė veikla ir praktika ėmė gražiai persipinti.
PRAVESTI MOKYMAI IR JŲ TEMOS
2025 m. Individualios konsultacijos Karjeros konsultavimas Konferencija: Karjera ir koučingas. Lyderystės akademijos veiklos MRU. IGrow programa ir užsiėmimai. LGPA Konferencija, pranešimas apie ribas. Mikrokredencialų paskaitos MRU: Savęs pažinimas. Programų vertinimas MRU. Birželis - Medfest dirbtuvės: Ribų galia – kaip pasirūpinti savimi ir išlaikyti vidinę ramybę. Lyderystės ir karjeros mokymai organizacijoms. Mokslinių ir praktinių straipsnių rengimas, konferencijų pranešimai
2024 m. Lapkritis – individualios vadovų sesijos pagal ISM ir VVA projektą. Rugsėjo 16 ir 23 d. – mokymai Trakų m. kultūros ir meno centre: Mano vidinis kritikas ir tikrasis aš ir Efektyvi komunikacija su ColourBlind. Rugpjūčio 22 ir 27 d. – mokymai Vilniaus Vilties Licėjuje: Efektyvus klasės valdymas (I ir II blokai). Balandis–gegužė – baigti komandinio koučingo mokymai High Performance Team Coaching, Ericson mokykla. Gegužės 27 d. – mokymai VDU: Bendravimas ir bendradarbiavimas komandoje. Gegužės 15 d. – pranešimas ICF LIETUVA Tarptautinės koučingo savaitės proga: EQ versle: kaip skatinti inovacijas ir gerinti darbo aplinką. Kovo 19 d. – pranešimas renginyje Koučingo kelias: Baimės ir tikslai: kaip suderinti?. Sausio 23 d. – mokymai A. Mickevičiaus bibliotekos komandai: Kaip bendrauti ir bendradarbiauti – darnios komandos link.
2023 m. Birželis–spalis – ICF IGNITE projektas: konsultacijos ISM dėstytojams. 2023–2024 m. – VDU Gyvenimo įgūdžių programos lektorė (Atsakingas sprendimų priėmimas, Tarpusavio santykių kūrimas ir bendradarbiavimas, Emocinis raštingumas ir tikslų siekimas). Gruodžio 16 d. – pranešimas ICF konferencijoje Koučingas skaitmenizacijos pasaulyje: panelinė diskusija Žmogaus (ne)pakeičiamumas technologijų eroje. Lapkričio 30 d. – mokymai LRT TV komandai: Atmintis ir jos lavinimas. Spalio 30 d. – strateginė sesija Vilkaviškio Aušros gimnazijoje. Spalio 28 d. – STEAM dienos Vilniaus licėjuje: viešoji paskaita Savęs pažinimas – kūrybinių galių atskleidimas. Spalio 24 d. – Šiaulių m. švietimo vadovų mokymai: Komanda, komunikacija, mentorystė, koučingas. Rugsėjo 20 d. – mokymai Coaching Essentials for People Leaders, World Courier organization, Vilnius. Balandžio 22 d. – Psichologinės sveikatos konferencija Atspirties taškai: pranešimas ir praktinės dirbtuvės Vidinis kritikas ir mano įsitikinimai. Balandžio 18 d. – Tūkstantmečio mokyklų programa: pranešimas Ugdomasis vadovavimas (koučingas) ir praktinės dirbtuvės. Balandžio 6 d. – Patirtinių mokymosi metodų taikymas studijose: mokymai dėstytojams. Kovo 24 d. – Lyderystės akademijos pranešimas: Streso valdymas. Kovo 16 d. – Profesijų žaidynės: pranešimas apie mokinių motyvaciją, bendravimą ir bendradarbiavimą. Balandis–birželis – Mikrokredencialų paskaitos: Savęs pažinimas ir asmeninis įvaizdis, Karjeros valdymas, Lyderystė.
2022 m. Lapkričio 12 d. – MRU Lyderystės akademijos viešoji paskaita moksleiviams: Lyderystė: kompetencijos ir asmeninės savybės, kurių reikia lyderiaujant. Spalio 29 d. – Psichologijos dienos: pranešimas apie koučingo metodą Kas yra koučingas ir ar gali jis būti rimtas? Spalio 27 d. – Socialinių įstaigų vadovų ir vidurinės grandies vadovų mokymai apie koučingo integravimą į daugiakartes organizacijas. Gegužės 19–20 d. – Ugdomojo konsultavimo mokymai Lietuvos švietimo ir mokslo profesinės sąjungos Lyderių akademijoje. Gegužės 19 ir 26 d. – Švietimo ir mokslo profesinės sąjungos Lyderių akademijoje pravesti mokymai Ugdomasis konsultavimas. Gegužės 18 d. – dalyvavimas Tarptautinės Koučingo federacijos ICF Lietuva diskusijoje Koučingo savaitės proga: Lyderystės įtaka organizacijai. Gegužės 15 d. – Ekspertinis pasisakymas LRT „Labas rytas, Lietuva“ laidoje apie savęs pažinimo svarbą. Gegužės 10 d. – Diskusija-viešasis renginys: Minkštųjų kompetencijų svarba studijų procese. Kovo 9 d. – Mokymai apie vidinį kritiką „Psichologijos pavasario“ paskaitų cikle. Sausio 13 ir 20 d. – Mokymai Mokinių motyvacijos, bendravimo bei bendradarbiavimo tarp tėvų, mokinių ir mokytojų skatinimo veiksniai. Užsakovas: Elektrėnų švietimo paslaugų centras. Balandžio 29 d. – MRU Lyderystės akademijos viešoji paskaita moksleiviams: 3 žingsniai, kaip padėti sau pasirinkti ir nesuklysti. Pavasaris – Žmogiškųjų išteklių valdymo (24 val.) programos vertinimas soc. partneriams EVS Group UAB.
2021 m. Kovo mėn. – Parengta kvalifikacijos tobulinimo programa Mokinių motyvacijos, bendravimo bei bendradarbiavimo tarp tėvų, mokinių ir mokytojų skatinimo veiksniai šiuolaikinio ugdymo procese. Užsakovas: Elektrėnų švietimo paslaugų centras. Sausio mėn. – Parengta mokymų programa Meistro ir pameistrio santykiai profesiniame ugdyme. Užsakovas: SMK. 2020 m. gruodžio 16 d. – Patyriminio ugdymo(si) strategija: mokymai pedagogams. 2020–2021 m. – Užimtumo skatinimo ir motyvavimo paslaugų mokymai pagal projektą Užimtumo tarnybai (kelios sesijos 2020-11-30; 2021-01-07; 2021-01-25; 2021-02-09).
2020 - 2018 m. Gruodžio 16 d. – Patyriminio ugdymo(si) strategija: mokymai pedagogams. Lapkričio 30 d. – pradėtas mokymų ciklas Užimtumo skatinimo ir motyvavimo paslaugos nedirbantiems ir socialinę paramą gaunantiems asmenims, bendradarbiaujant su Užimtumo tarnyba. 2018 m. spalio – 2020 m. birželis – UAB BAA Training: Ugdymo projektų vadovė (ne-techninių mokymų programų vystymas, Train the Trainer programos parengimas ir dėstymas). 2019 m. Rugpjūčio 23–24 d. – Vasaros stovykla moterims Aukso mainai arba pusiausvyra tarp duoti ir imti: paskaita Mergelė su nukirstomis rankomis: per pasaką į asmeninę lyderystę. 2018–2019 m. – Dėstytoja ir mentorė projekte „Pagauk verslumo vėją“, VU Verslo mokykla. 2018 m. Mentorystės veiklos: Galimybių akademija ir IDialogue.lt. Rugpjūčio 18 d. – Seminaras Lyderystė ir EQ, UAB „Vaga“, Kaunas, „Mega“. Birželio–gruodžio mėn. – UAB HILTI komandinio ir vadovų koučingo sesijos. Gegužės 9 d. – Koučingo seminaras Lietuvos generolo J. Žemaičio karo akademijoje. Balandžio 20 d. – Mokymai IKEA: Koučingas darbui ir kasdienai, Kaunas. Balandžio 28 d. – Žinių radijo laida Gyvenu sveikai: pokalbis „Darboholikai – kaip alkoholikai“. Balandžio 5 d. – Viešas seminaras „Lyderystės nuostatos ir kaip pasitikėti savimi“.
2017 - 2015 m. ICF Lietuva Prezidentė (2017–2018 m.) ir direktorė. Spalio 19 d. – ICF Lietuva konferencija „Peržengiant laiko ribas“: pranešimas apie koučingo tendencijas. Birželio 15 d. – Pranešimas konferencijoje Išdrįsk pradėti: Imunitetas pokyčiams. Lapkričio 22 d. – Seminaras Riešės bendruomenėje: Sprendimų priėmimas – kaip nebijoti ir išdrįsti. Spalio 24 d. – Seminaras Balsių bendruomenėje: Kaip priimti sprendimus, kai atidėlioju? 2016 m. Gruodžio 1 d. – Grupinio koučingo sesija su metaforinėmis kortomis. Lapkričio 29–30 d. – Ugdomojo vadovavimo taikymas vadovo darbe, LIVADIS. Spalio 19 d. – Koučingo metodo pristatymas Alytaus m. savivaldybės socialinių darbuotojų skyriui. Rugpjūčio 17–20 d. – Nacionalinė moksleivių akademija, vasaros sesija Nidoje: asmeninio ugdymo užsiėmimai. Liepos 14 d. – VGTU LinkMenų fabrikas: kūrybinės dirbtuvės Ateities profesijos. Balandžio 20 d. – MRU Karjeros laboratorija 2016: Mano karjeros vizija. 2015 m. ir seniau 2015 m. gruodžio 8, 10, 15 d. – Ugdančiosios lyderystės mokymai VSD mokymų centre. 2014 m. – Ugdomojo vadovavimo ir koučingo seminarai MRU ir Kalėjimų departamento mokymų centre. 2013–2012 m. – Koučingo ir ugdymo seminarai MRU, LDF, AVADA asociacijoje. 2011 m. – Diskriminacijos ir lyčių lygybės seminarai LSS ir MRU doktorantams. 2010 m. – MRU seminaras Inovatyvūs mokymosi metodai. 2007–2013 m. – Mentorystės veiklos pagal Žmogiškųjų išteklių plėtros programą.