top of page

Dažnai užduodami klausimai 

Kas yra koučingas?

Kas yra koučingo stilius ir kokie jie?

Koučingas yra procesas, kurio metu koučas (treneris, mentorius ar patarėjas) padeda klientui siekti savo asmeninių arba profesinių tikslų. Koučingas yra orientuotas į ateitį ir dažnai naudojamas kaip priemonė vystyti klientų potencialą ir padėti jiems pasiekti norimus rezultatus.

Koučingas yra daugialypis procesas, kuris gali apimti daugybę sričių, tokių kaip: karjera, verslas, santykiai, sveikata ir asmeninė gerovė, asmenybės augimas ir kt.

Koučas gali naudoti įvairius metodus ir įrankius, kad padėtų klientui pasiekti jo tikslus, tokius kaip: klausymasis, klausimų formavimas, padėjimas išaiškinti prioritetus ir pan.

Svarbiausias koučingo principas yra tai, kad klientas yra turintis atsakomybę už savo pačio rezultatus. 

Tradicinis koučingo pokalbis tarp dviejų žmonių trunka 60 min.

Koučingo specialistas yra specialius mokymus ir atitinkamą kvalifikaciją įgijęs specialistas - apie jo įgytą kvalifikaciją turite teisę pasiteirauti susitikimo metu. 

Koučingo specialistas gali turėti ir psichologinį išsilavinimą, kas tik sustiprina jo kompetencijas dirbti su klientais. 

Svarbiausia, kad koučingo specialistas savo darbe remtųsi profesinės Etikos standartais ir Tarptautinėmis Koučingo Specialistų Asociacijos kompetencijomis (ICF), kas leidžia gauti kvalifikuotą, kompetentingą ir pasaulyje pripažįstamą konsultavimo paslaugą. 

Kam labiausiai tinka koučingas?

Koučingas gali tapti naudinga priemone bet kuriuo gyvenimo etapu, kai asmuo siekia savo tikslų, nori pagerinti savo gebėjimus ar sprendimų priėmimo procesą. Klausimai, kuriems koučingas labiausiai tinkamas, yra:

  1. Karjeros pokyčiai: Koučingas gali padėti asmeniui aiškiau apsibrėžti savo karjeros tikslus, suprasti savo stiprybes ir silpnybes bei rasti efektyvesnius būdus pasiekti savo karjeros tikslus.

  2. Asmeninis tobulėjimas: Koučingas gali padėti asmeniui išsiaiškinti, kas yra svarbu ir ko reikia jo gyvenime bei nurodyti tinkamus veiksmus, kurių reikia imtis norint pasiekti savo tikslus.

  3. Konfliktų sprendimas: Koučingas gali padėti asmeniui išsiaiškinti savo poreikius ir interesus, suprasti kitų žmonių perspektyvą ir ieškoti efektyvių būdų išspręsti konfliktus.

  4. Startuolio kūrimas: Koučingas gali padėti naujam verslo savininkui pasiekti savo tikslus ir sėkmingai plėtoti savo verslą, nurodyti tinkamas strategijas ir priemones, kuriomis galima pasiekti sėkmę.

Apibendrinant, koučingas gali būti naudingas tiems, kurie nori geriau suprasti savo tikslus ir nori atskleisti savo potencialą. Tai gali būti siekiama tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.

Ar Jums reikia koučingo?

Tai priklauso nuo to, kokių tikslų siekiate, kokios yra jūsų problemos ir iššūkiai, su kuriais šiuo metu susiduriate ir kiek Jums reikia pagalbos siekiant savo tikslų. Koučingas gali būti naudingas tiems, kurie nori geriau suprasti savo tikslus, nori patobulinti savo gebėjimus, pasiekti asmeninę ar profesinę sėkmę, taip pat tiems, kurie stengiasi įveikti tam tikras kliūtis ar iššūkius asmeniniame ar profesiniame gyvenime.

Jeigu manote, kad Jums reikia pagalbos nusistatant tikslus, planuojant savo karjerą, gerinant tarpusavio santykius arba kovojant su streso ar nerimo simptomais, koučingo sesijos gali būti labai naudingos. Taip pat, jei jaučiate, kad jums reikia kažko daugiau nei tiesiog patarimo ar informacijos, koučingas gali padėti Jums rasti savo kelią, kuris atitiks Jūsų poreikius ir tikslus.

Kviečiu pagalvoti apie savo tikslus, problemas ir iššūkius, kuriuos norėtumėte išspręsti ir pagal tai nuspręsti, ar Jums reikia koučingo pagalbos ar ne. Ir jei taip, būti drąsiems ieškant pagalbos sau - kreiptis į patikimus specialistus.

Kiekvienas koučingo specialistas remdamasis asmeninėmis ir profesinėmis vertybėmis, su Klientu dirba atsižvelgdamas į tam tikrą koučingo stilių. 

Praktikoje yra išskiriami 5 koučingo stiliai: 

  • Autoritariškas - Koučas nusprendžia, ką, kaip ir kada reikia Klientui daryti ir tai pasako. Taip užtikrinama disciplina ir rezultatai, tačiau tuo pačiu pačiam Klientui mažai (pasi)tikėjimo savimi.

  • Demokratinis - kai Klientas ar Komanda prisiima atsakomybę už save ir savo sėkmę, o Koučas yra daugiau stebėtojo rolėje. Kaip rezultatas tai dažniausiai būna geresnis sprendimų priėmimo procesas, komunikacija ir bendradarbiavimas, tačiau kartais trūksta specialisto įsikišimo.

  • Holistinis - kai remiamasi požiūriu, jog viskas gyvenime yra susiję ir asmuo yra tam tikros sistemos dalis. Koreguojant vieną sistemos elementą, keičiasi ir kitos. Šis stilius leidžia komandos nariui jaustis sistemos dalimi, individualiu atveju - leidžia suprasti, kaip pasikartojantis elgesys turi įtakos įvairioms gyvenimo sritims, pvz., ir darbui, ir karjerai, ir santykiams. Kartais nueinama ir į gilesnius emocinius klausimus taikant šį stilių. 

  • Autokratinis stilius - grįstas dialogu, ką ir kaip daryti, ne klausimų principais. Darbuotojai yra drausmingi ir atsidavę, turi aiškią veiksmų struktūrą, tačiau tuo pačiu gali jaustis nelankstūs. Dominuoja koučas.

  • Vizionieriškas koučingas - šis stilius skatina ir įgalina darbuotojus suteikdamas jiems aiškią kryptį ir strategiją, kaip pasiekti tikslus. Grįstas grįžtamojo ryšio teikimu, refleksijomis, motyvavimu ir įkvėpimu. Tinkamas intensyviose, stresinėse ir trumpalaikėse distancijose, ypač komandos ar projektinėse veiklose.

Tad jei ieškote sau koučingo specialisto, pasiteiraukite, koks specialisto darbo stilius ir pasvarstykite, kiek jis dera su Jūsų vertybėmis. 

Gal būt Jums reikia aiškios krypties ir nurodymų (autokratinio stiliaus)?

O gal norite daugiau laisvės ir palaikymo (demokratinio-vizijos)?

Arba atvirkšiai - jei esate itin "minkštas" ir gal šiuo metu Jums reikia "tvirtos rankos", kad pasiektumėte tikslą? 

Bet kokiu atveju, svarbiausia šiame procese yra tai, kaip vienas ar kitas specialistas atliepia Jūsų poreikius, kaip jaučiatės su juo ir kiek drąsiai galite atsiverti.

Tad rinkitės tokį specialistą, su kuriuo ir kurio kompetencija tikrai pasitikite.

Kokia koučingo naudai?

Koučingo nauda individui juntama per aiškiai suvokiamą asmeninę kontrolę (kai ne Jus valdo emocijos/ situacijos/ aplinkybės, o Jūs jas valdote), didesnė ir aiškesnė motyvacija siekti tikslų / gyventi, dirbti, kurti santykius ir kt., daug didesnis sąmoningumas ir susivokimas bei aukštesnis emocinis intelektas (EQ).

Organizacijai - tai aukštesnis komandos ar darbuotojo produktyvumas, mažesnė darbuotojų kaita; geresni darbo santykiai, aukštesnė organizacijos kultūra ir kt.

Išsamiai apie koučingo naudą galite rasti ir mano straipsnyje Įrašų (BLOG) skiltyje. 

Kokia koučingo ar lyderystės mokymų nauda organizacijoje?

Mokymai, ypač neapibrėžtose, stresinėse, pokyčių situacijoje padeda išlaikyti komandą, ją motyvuoti ir siekti tikslų, laiku teikiamas palaikomasis grįžtamasis ryšis leidžia sėkmingai darbuotis ir vienija organizacijos darbuotojus siekiant bendrų tikslų.

Statistiškai - komandos efektyvumas paprastai baigus mokymus ar pritaikius koučingo principus padidėja 70-80%.

Taip pat leidžia suprasti, kaip elgiamės organizacijoje ir kokius rezultatus tai duoda, ir ką daryti atitinkamai norint keisti savo kaip vadovo elgseną siekiant produktyvesnės komandos ir kuriant gerensius santykius organizacijoje, siekiant pozityvios organizacinės kultūros ir kt.

Išsamiai apie koučingo naudą galite rasti ir mano straipsnyje Įrašų (BLOG) skiltyje. 

Kokios yra paslaugų kainos?

Individualios konsultacijos įkainiai skiriasi nuo karjeros konsultacijų ar mokymų, arba organizacinių mokymų ir konsultacijų, tačiau dažniausiai apima nuo 50 - 70 Eur. iki 300Eur už konsultaciją priklausomai, ar ji organizacinė ar individuali.

Jei taikomi apklausos įrankiai, pavyzdžiui, išsigryninant karjeros kryptis, kaina gali būti ir kiek didesnė, nes yra autorizuotos sistemos, apdorojančius tyrimo duomenis.

Esant aiškiam paslaugos poreikiui susisiekite su manimi - papasakosiu daugiau.

Kas yra MNTEST ir Compass sistema?

Kas yra Colourblind, POY, EMER emocijų žemėlapis?

*Colourblind - patirtinis įrankis komunikacijai, lyderystei ir komandai susitelkti. Dalyviai gauna trumpą instrukciją,  atlieka užduotį ir vėliau ją aptaria. Užduotis atliekama jos nematant.

**POY - Points of You kortelės - pokalbiams, bendravimui, susitelkimui ar kaip tik - pažaidimui ir neformaliam susitikimui. 

***Emocijų žemėlapis - pagrindas, per kurį susipažįstama su emocijomis, siekiama jas suprasti ir atpažinti. 

MNTEST (Multiple Natures, Daugialypės prigimtys) ir Compass'as yra karjeros testai, kuriuos atlikdami išgryninate savo stipriausias savybes ir polinkius.

Tolesnės konsultacijos metu mes kartu su Jumis aptariame rezultatus, juos individualizuojame ir galutiniame rezultate remiantis gautais rezultatais pateikiame karjeros ir tolesnio augimo kryptis.
Toks sprendimas labiausiai tinka 9-12 kl. moksleiviams ir 31+ savo kelio ieškančiam suaugusiam žmogui. 

bottom of page